El próximo lunes 18 de noviembre realizaremos un Taller de Risoterapia en la sede social de AMDEM.
Son de sobra conocidos los beneficios de la risa, que nos proporciona optimismo y un estado de ánimo elevado, además de la sensación de relajación que nos deja en el organismo y la unión de grupo entre quienes la practican, pues genera cercanía y simpatía hacia ellas.
Son numerosos los estudios que así lo corroboran, por lo que a continuación os resumimos todos los beneficios que se concluyen de las investigaciones y trabajos en torno a la risa y el humor.
- Relaja al organismo.
- Favorece al corazón y al sistema circulatorio.
- Mejora la función respiratoria y aumenta la oxigenación.
- Favorece al sistema inmunológico.
- Tiene efecto analgésico debido a la liberación de endorfinas.
- Reduce la ansiedad y el estrés.
- Alivia los síntomas de la depresión.
- Distrae de preocupaciones y corta los pensamientos negativos.
- Refuerza la autoestima.
- Ayuda a afrontar positivamente los problemas cotidianos.
- Potencia las capacidades intelectuales.
- Permite estrechar relaciones,aumentar la confianza y reforzar los sentimientos de pertenencia, proximidad, amistad y amor. Predisponen a la cooperación y la solidaridad.
- Facilita la comunicación entre las personas.
- Ayuda a prevenir conflictos y hacen disminuir los niveles de agresividad.
Por ello, os esperamos el lunes 18 a las 17.30 h. en nuestra Sede Social, en la que realizaremos este Taller de Risoterapia, que tendrá un coste de 10 € por persona. Fecha límite de inscripción hasta el 13 de noviembre o hasta completar aforo!
Este taller será el primero de otros tantos, como el de teatro terapéutico, o cuentoterapia, impartido por Mayte Muñoz, terapeuta Gestalt.
